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2010年6月 7日 (月)

レコーディングダイエット

みなさん知ってます?
レコーディングダイエット~。
決してスタジオに入って歌ってダイエットするんじゃないですよw
その日食べたものとか全部書くんです。
書くことによって自分が日々どれだけのカロリーをとっているのかを
意識するようになって食事を気をつけるようになるダイエット法なんです。
わたし、やってるんですけどw

6月に入ってからずーっと書いてるんですが、なんかほんと意識して食べます!
一日1500カロリーとかって決めたりとか、今日は食べ過ぎたから明日は控えよーとか。
コンビニでパン2つとか買わんくなったもんw
飴一粒も必ず書いてますw
書くことによって目に見えて分かるからすっごい意識しますね!
野菜食べてないなーとか。
すごいねー。
でもこれでどんくらいやせれるのか分かりませんがw

でもね、女性の皆さん、、、食事療法だけでやせようとすると
ほぼ100%の確立で胸がサイズダウンしちゃうそうです!!きゃーーー。

ってことらしいので、やっぱダイエットは運動もしなきゃだめですよ~って結論。
小学生から高校までずっとダンスやってたんで
久しぶりにダンススタジオでも通おうかな~♪とかおもってます。

何事もはじめるにはタイミングが大事ですね★

わたし、今結構人生の壁にぶち当たっているので慎重に行きます!

以上、たかだのばっばてーんからまっきーでした★

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