こだわり？

おはようございます。
最近部屋を掃除していたら一年ぐらい前に買ったであろう
細身のパンツが出てきたモチです。

出てきたパンツをそっと、足を入れてみた所
一年前よりも何かゆとりが出来た事にテンションUPです。
やった！やったよ俺痩せたよ！！

ココ一年間で多分５㌔は体重を落とせた・・・落ちた。のでその成果が
出たんだと思うと、更にテンションUPです。
食は基本適当で食べれれば問題は無い自分ですが

カロリーは気にします。かなり気にします。
一日の摂取カロリーは、1,500㌔㌍～1,800㌔㌍ぐらいに押さえようと
高校の時ぐらいから決めています。かれこれ10年ぐらいか・・・

運動をしないので、2,000㌔だと設定が甘くなるので、
自分はこんな感じで設定を設けてます。まぁ～流石に365日は
絶対に守れないので、特に出先などで多く食べてしまった時は次の日などに調節します。

日頃からお弁当を買う時や、お菓子を買う時は確実に㌍の表示チェックです。
食べ物で迷った時は㌍の低い方を選ぶ感じです。手料理は憶測で計算です。
菓子パンやマヨネーズ　バター　マーガリン、チーズなども基本避ける感じです。

その成果なのか？　高校の時から体型に変化が無かったが
去年は特に1,500㌔㌍ぐらいに押さえていたせいか痩せたが・・・
最近は1,500㌔㌍～1,800㌔㌍に戻してるので太るな俺ｗｗｗ

と何となく自分のこだわり？を書いてみました。あ！？
☆東戸塚の事も書いちゃいますよ☆東戸塚店は最近模様替えをしたんですよ！！
今まで来ていた方にも、次に来店された時に新鮮にうつりますよ。

まだ来た事、無い方にも入りやすいようになってると思います。
のでお店に来て、冬支度はどうですか！？
西武東戸塚店でお待ちしてますぅ～

でわ自分はパタポンが待っているのでこの辺で落ちます　ノシノシ
しかし友人たちはDARK SOULSに流れてしまったなぁ・・・